鉄分サプリの比較サイト

当たり前のことですが、鉄分というのは、私たちの身体に必ず必要となる切っても切れない栄養成分です。

 

しかし日本人の食生活というのは、昔から鉄分が不足がちにあります。
特に女性の場合は、毎月の生理や妊娠などの影響により、大量の血液があるため、俗にいう鉄欠乏症貧血を引き起こしてしまう人が多くいます。

 

そこで鉄剤や鉄分サプリメントなどが必要になってくるのですが、あまりにも摂り過ぎてしまうと、かえって体に悪影響を与えてしまう可能性があるので十分にご注意ください。

 

鉄分を過剰摂取したことによってよく現れる症状としまして、吐き気、おう吐、下痢、胃腸障害等が挙げられます。

 

また体内へ過剰な鉄分を蓄積させた状態を放置してしまうと、様々な副作用を引き起こしてしまうことがあります。

 

その副作用の一つとして挙げられるのが、鉄分が肝臓や膵臓等の臓器に付着して発症する「続発性ヘモクロトーシス」と呼ばれる症状です。

 

この続発性ヘモクロトーシスが要因となって、肝機能障害や糖尿病、神経障害といった危険な病気を引き起こしてしまう場合もあります。
その他にも、皮膚の色素沈着や血管疾患などもいくつか報告されています。

 

もちろんサプリメントではなく、食べ物や飲み物から、鉄過剰症を起こしてしまう可能性は殆どありません。
また鉄分サプリメントに関しましても、決められた適量を飲んでいればまず問題ありませんのでご安心ください。
健康補助食品も過剰摂取は危険だということを忘れないようにしましょう。